YOGA LUZERN / KRIENS

Mein Yogaunterricht in Luzern/Kriens

Ich biete drei verschiedene Kursinhalte an: Power Yoga, ein kräftigendes und aktives Yoga, Yoga mix, Mobilisations und Atemübungen wechseln sich ab und fliessen ineinander sowie Yoga relax, ein absolut entspannendes, ruhiges Yoga. Du wählst, was Dir am Besten passt. Falls Du mal eine Yogalektion verpasst, kannst Du diese innerhalb des laufenden Semesters vor- oder nachholen.

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Angebot

Das Yogastudio Yogarei befindet sich neu an der Langsägestrasse2 in Luzern/Kriens, nähe Eichhof Quartier. Der 115m2 grosse Raum hat eine angenehme Atmosphäre. Alles Yogamaterial ist vorhanden. Wenn man möchte, kann man auch gerne die eigene persönliche Yogamatte mitnehmen. Alles Yogamaterial wird nach Gebrauch gereinigt und die Yogarei hat ein eigenes Corona-Schutzkonzept.

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Esther Bünter Mathys

Mein Motto: Mann/Frau hat nie ausgelernt! Ich bin ein wissensdurstiger Mensch und bilde mich konstant weiter. Ich lasse meine langjährige Erfahrung als professionelle Bühnentänzerin, Tanz- und Yogapädagogin sowie Praktizierende und meine Erkenntnisse aus meinen zahlreichen Weiterbildungen wie z.B. der Spiraldynamik (Fachtitel: „Intermediate specific“), Faszienlehre sowie NSR Neurosomatisches Reprogrammieren in den Yogaunterricht mit einfliessen. Im Jahr 2004 gründete ich die Tanzschule tanzerei und im 2016 die Yogaschule Yogarei. Mein Yogastil ist geprägt von meinem langjährigen Lehrer Thomas Michel Fortel (yogawiththomas.com) und von Helen Noakes (helennoakes.net), welche mich seit meiner Reise nach Indien im 2012 immer wieder nachhaltig als Yoga- und Körperfrau beeindruckt. Ich bin ein offener, kommunikativer und fröhlicher Mensch, lache sehr gerne und bin ein Menschenfreund! Mit Yoga verbindet mich in erster Linie die Freude an der Bewegung sowie meinem Körper und meiner Seele Gutes zu tun. Das unerschöpfliche Gedankengut aus dem Yogasutra inspiriert und begleitet mich im alltäglichen Leben. Ich stelle mich den Herausforderungen des Lebens überlegt, jedoch mit viel Liebe im Herzen sowie einem Lächeln im Gesicht. Ich freue mich auf DICH in meinem Unterricht!

Kursangebot

Wöchentliche Yogastunden Luzern/Kriens

Im schönen Kursraum!

Montag: PowerYoga
18:45 – 20:00 Uhr
Montag: YogaRelax
20:00 - 21.15 Uhr
Dienstag: YogaMix
08:35 – 09:50 Uhr
Donnerstag: YogaMix
19:10 - 20:10 Uhr

Anfragen für eine kostenlose Probelektion bitte an: info@yogarei.ch. Du wählst, was Dir am Besten passt. Falls Du mal eine Yogalektion verpasst, kannst Du diese innerhalb des laufenden Semesters vor- oder nachholen.

Ein Probeabo kostet Fr. 45.- und beinhaltet 3 Lektionen, dieses ist einen Monat gültig.

YOGATHERAPIE
An der Weiterbildung zur Yogathearpeutin (2  Jahre: Abschluss Nov. 2019) durfte ich bei Remo Rittiner viel lernen zum Thema funktioneller Anatomie und NMT (Nadi Muskel Therapie). Über eine ganzheitliche Betrachtungsweise ist es mir möglich, für Dich ganz persönlich ein Yogaprogramm zusammen zu stellen, das Dich in Deiner Gesundheit unterstützt oder im Fall von Schmerzen, Dir eventuell Heilung verschaffen kann. Dieses Programm kannst Du Zuhause für Dich üben. Zur Unterstützung gebe ich Dir dies jeweils schriftlich ab. Übrigens: Die NMT sind spezifische Punkte in schmerzenden Muskeln, die über Druck Verspannungen lösen können.

Eine Yogathearpiesitzung dauert 60 Minuten und kostet Fr. 120.-. Ich bin Krankenkasse Qualicert anerkannt. (Ich empfehle Dir, vor einer Konsulation Dich bei Deiner Krankenkasse zu erkundigen.)

Ich freue mich auf Dich. Sei herzlich gegrüsst
Esther

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FR-SO 20. bis 22. November 2020 YOGA mit Helene Noakes

Once with Helen in Yoga – again and again with Helen in Yoga! Einmal bei Helen im Yoga – immer wieder zu Helen ins Yoga!

The language of instruction is English. Unterrichtssprache ist Englisch. ALL LEVELS are welcome! ALLE LEVELS sind willkommen!
Freitag, 20. November 2020: Massage 20.15 h bis 22.15 h
Samstag, 21. November 2020: 10.30 h bis 16.30 h
Sonntag, 22. November 2020: 10.30 h bis 16.30 h

FRIDAY NIGHT:Massage for couples or friends, led by Helen – 2 hours. You can also come alone. Massage is with gloves (Corona).
FRIDAY NACHT:
Massage für Paare oder Freunde, geleitet von Helen – 2 Stunden. Man kann auch allein kommen. Massage ist mit Handschuhe (Corona).

SATURDAY: Rolling and rocking your body to happiness. SAMSTAG: Rollt und schaukelt euren Körper zum Glück.

SUNDAY: Hips and wings
SONNTAG: Hüften und Flügel.

Helen Noakes is a nomadic yoga and bodywork teacher in India, Europe and Scandinavia. She is co-director of the Yoga Health Mandala, which offers teacher training courses, and you can also find her on Ekhart Yoga.
Helen Noakes
ist eine nomadische Yoga- und Körperarbeitslehrerin in Indien, Europa und Skandinavien. Sie ist Co-Direktorin des Yoga Health Mandala, das Lehrerausbildungen anbietet, und Sie finden sie auch auf Ekhart-Yoga.
http://www.helennoakes.net/

costs:
1 day (SA or SO): Fr. 130.- / 2 days (SA and SO): Fr. 240.- / SA/SO incl. FR massage: Fr. 290.-
Discounts: 10 % for tanzerei/yogarei TN / 10 % student discount incl. valid ID
10 % early booking discount until 01.09.2020 (discounts are not cumulative)

Kosten:
1 Tag (SA oder SO): Fr. 130.- / 2 Tage (SA und SO): Fr. 240.- / SA/SO inkl. FR Massage: Fr. 290.-
Rabatte: 10 % für tanzerei/yogarei TN / 10 % Studentenrabatt inkl. gültiger Ausweis
10 % Frühbuchungsrabatt bis 01.09.2020 (Rabatte sind nicht kumulierbar)

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Yoga Luzern: Schnupperabo zum Kennenlernen (einen Monat gültig) 3 erste Lektionen für Fr. 45.- (kostenlose Schnupperlektion inbegriffen)

Semesterabo = halbes Jahr
Fr. 588.- (21 Lektionen)

10er-Abo = 10 Lektionen à Fr. 31.-
Fr. 310.- (gültig 4 Monate)

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Yogatherapie Privatstunde nach Vereinbarung: Fr. 120.-/60 Min.

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